YOGA kann zu einer Oase inmitten des pulsierenden Lebens werden.

  • ein Ort der Ruhe und des Wohlbefindens - um Gesundheit zu erlangen und zu erhalten
  • um Energie und Kraft zu tanken
  • um sein Gleichgewicht zu finden und eigene Fähigkeiten weiter zu entwickeln

 

Vielfältige Techniken helfen uns dabei:

  • Asanas, zahlreiche Körperübungen
  • Pranayama, Atemübungen
  • Meditation und Konzentrationsübungen

 

YOGA kann in jedem Alter erlernt werden.

In meinen Kursen üben wir nach der Tradition von Krishnamacharya.

Die Praxis wird den persönlichen Bedürfnissen des Einzelnen angepasst. Insbesondere gilt das für den

Einzelunterricht.